科普患教

随着冬季的到来，，人们纷纷换上了厚重的衣物。。。然而，，家长们是否知道，，，冬季对孩子的眼睛健康也有影响呢？
？？？

由于冬季日照时间减少，，，，阳光强度减弱，，
，白天时长缩短，，，，许多孩子放学后，，外面已经天黑了
，，，，缺乏充足的户外活动和阳光暴露，，，，再加上长时间的高强度用眼，，
，这些因素都可能让孩子的近视度数“飙”起来。
。。。

家长，，，别慌！！今天这篇“视力急救指南”
，，，手把手教你拯救孩子的视力滑坡。。。。

这些坏习惯正在毁掉孩子视力

冬天，
，，，孩子的用眼习惯往往比上学时更差，，，以下几个“视力杀手”可能是近视度数暴涨的罪魁祸首：

长时间近距离用眼

网上作业、、、电子课程轮番上阵，，
，
，孩子每天盯着屏幕的时间可能超过数小时
。。。。

长时间近距离用眼会让睫状肌持续紧张
，，导致眼球长度（即眼轴）的拉长，，，，近视加深
。。。。

户外活动严重不足

冬季天冷，，孩子周末宅在家里不愿出门，
，，户外活动时间大幅减少。。。可实际上
，，，，每天白天在自然光线下超过2小时的户外活动
，，，能有效预防近视
。。。。

用眼环境差

冬季暖气房干燥的环境也容易导致眼睛干涩，，进一步影响视力。。。。

5招紧急拯救孩子视力

如果孩子已经出现视力下降，，别慌！！
！！以下5招可以帮助紧急止损：

1
、、
、、调整用眼习惯，，，
，减少眼睛负担

2、、保证充足睡眠，，，，适当补充营养

3、
、
、立即就医，
，
，区分真假近视

如果孩子出现眯眼、、
、视物模糊、、、揉眼等可能近视的情况，
，，，应尽快带孩子到专业的眼科医疗机构做医学散瞳验光、、、、双眼视功能、、、、眼轴等检查，，确认是真性近视还是假性近视
。
。。
。

真性近视，，也叫轴性近视。。。是眼球前后径变长，，，超过一定长度，，，导致平行光线射入眼球后
，，，焦点落在视网膜前，
，，无法成像清晰造成的
。。而假性近视，
，，
，通常表现为看远处不清楚，，
，是由于视力疲劳引起眼睛内部的睫状肌持续收缩痉挛
，，，，导致晶状体厚度增加引发的暂时性看事物模糊不清
。。。

假性近视可以通过调整用眼习惯、、、提供医学干预措施等进行恢复
，，真性近视则需要及时配镜矫正。
。

4、、、科学配镜，
，，控制度数增长

选择适合孩子的眼镜，，如多点离焦镜或角膜塑形镜（OK镜）。。

多点离焦镜
，，，，是一种采用周边近视离焦原理设计的框架镜片
，，
，
，配戴该镜片后，，物体在眼内会形成一个聚焦像跟一些近视性离焦像，
，，通过离焦像来控制眼轴生长及延缓近视加深，，，是目前被临床证实的控制近视加深的手段之一。。。

角膜塑形镜是一种采用特殊逆几何形态设计的硬性角膜接触镜。。它通过物理压力改变角膜几何形态，
，，，使角膜弯曲度变平，，，从而改变了眼睛的屈光度
，，并在周边视网膜形成近视性的光学离焦，
，，，从而控制近视度数的增长。。
。除了延缓近视的发展，
，，，角膜塑形镜还有一大特点，，就是晚上睡觉时戴镜，，白天不戴眼镜仍能保持清晰视力。。
。

角膜塑形镜属于三类医疗器械，，
，相应的配镜属于医疗行为，
，，我国规定验配机构必须具有《医疗机构执业许可证》，
，因此一定要认准有验配资质的眼科医疗机构。。。
。专业的眼科医疗机构能提供全程精细化验配服务，
，，在验配过程中会对孩子进行多项专业化检测，，，让家长更加放心
。。。同时，，也会有专科医生
、、
、、专业验配师、
、、大数据监测中心专家、
、专属护士等验配团队专项服务，，，全流程把关。。

5、、、定期复查，，，，及时调整防控方案

定期复查也很重要，
，，，一般来说建议3个月复查一次，，，以便医生可以及时了解防控效果，
，，，如果效果达不到预期，，，可以及时调整防控方案。。。。孩子的视力问题不可忽视，，，从现在开始，，
，，关注孩子的用眼习惯，，，，定期检查视力，
，，，别让近视成为孩子成长的绊脚石。
。。。

撰文
：陈炜

编辑：彭梦婷

内容审核：李青霞

专业审核：刘琼

终审：彭虹缙