什么是高度近视？？？？

从临床上来说，
，
，，近视度数超过600度就算高度近视。。。

但更重要的判断指标是眼轴。。。因为眼轴长，，，，更容易导致视网膜变薄，，，，眼底病的风险更高。。。同样600度近视的人，，，，如果角膜曲率不同，，，，眼轴是不一样的。。。。如果角膜更平
，，
，，那么他的眼轴就会更长，，，，发生眼底损害的风险就相对更高。。。

高度近视有什么风险
？？？

我们把眼球比喻成一个气球，，
，眼轴变长就像一个气球里吹了太多的气，，，，气球壁必然就会变薄，，，而高度近视患者的眼轴变长，，，，可能使眼底发生一些改变。。。

有些没那么严重
，，比如后巩膜葡萄肿、、、豹纹状眼底、、视盘的近视萎缩弧等，，这些都不太影响视力
。
。

但是如果发生黄斑中心凹出血、、、、视网膜下新生血管等，，，，就会影响视力。。

另外也可能发生玻璃体液化
、、、玻璃体后脱离、
、、
、视网膜周边格子样变化，，出现黄斑裂孔等，
，继而导致视网膜脱离
。
。。

高度近视发生白内障、、、、青光眼的风险也会显著增加。。。
。

因此，，高度近视的人每年都应该检查眼底，，，，如果发现问题就可以提前进行干预治疗。。
。。

高度近视可以健身吗？？？

如果每年眼底检查没有问题，，，只是度数高，，，，那就和一般人一样就行。。。如果视网膜已经开始变薄，，，那就要多注意
。。。。

像跳水、、、、蹦极、、拳击这些运动不建议参加，
，
，篮球、、、、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与
。。。。还有像重体力劳动，
，比如搬重物需要注意；健身做负重器械练习时应循序渐进；平常快步走
、
、、游泳
、、、、瑜伽这些不太剧烈的运动比较适合。。。

高度近视会遗传吗？？？？

坏消息是，，近视确实有遗传倾向，，，，尤其是高度近视
。。
。如果父母双方都是高度近视的话，，
，，那么孩子近视的可能性就非常大了。。。。

每天学习、、工作，，
，
，日常应如何护眼？？？
？

减少用眼时间是关键，，，如果做不到，，那就减少连续用眼时间，，，，增加休息频率。。比较简单的一个方法就是20-20-20原则。。即近距离用眼20分钟后，，，看20英尺远的地方，，远眺超过20秒。
。。。

可以调整下室内的灯光
，，稍微亮一点会好一些。
。
。。尤其是睡觉前刷手机的话，
，，一定要开个夜灯。。
。。还要注意增加室内环境湿度。。
。

如果确实干涩和疲劳症状很明显的话，，也可以用点人工泪液或者蒸汽眼罩来改善。
。还有就是早点睡觉，
，
，，规律作息
。。

高度近视眼前总有黑影飘怎么办？？？？

刚刚说过
，，高度近视患者的眼轴会变长，，，在这个过程中，，，，眼球里一个叫做“玻璃体”的部分也会跟着一起拉长拉变形，，，，更容易出现玻璃体液化。。当玻璃体内出现一些不均匀的液体或混浊物时，
，这些阴影就会投射到视网膜上，
，
，看东西的时候就会觉得好像眼前有黑影飘，，，，这就是飞蚊症。。。。

一般来说生理性飞蚊症可以不用管，，，不要刻意去关注它就行
。。但如果zui近突然黑影增加，
，
，
，并且伴有闪光感
，
，
，就需要引起注意，
，，是不是要发生视网膜脱离，，就要尽快去医院就诊。。