科普患教

不一定。。

在诊室里经常会有父母咨询：孩子在家看电视总是眯着眼
，，，
，老师说在学校看黑板也老眯着眼
，
，这是不是近视了呀？？
？

有些父母直接自行判断肯定是近视了，
，就在周边的眼镜店给孩子配了眼镜，，，但过段时间发现配了眼镜，
，，孩子的情况也并未好转
！！！

孩子眯眼可能有5 种原因

1.真性近视

眼球发育过快，，，眼轴真的变长了
。
。。。当平行光线进入眼球后，，
，
，焦点落在视网膜前
，
，导致不能清晰成像，
，，
，孩子就会不自觉眯眼——通过这种行为，，给眼睛增加“景深”，
，，，减少光线散射，，，，增强眼睛的屈光率，，，来暂时提高清晰度。
。。。这种情况多发生在 6-12 岁
，，尤其喜欢长时间近距离视物的孩子，，，
，比如长时间看绘本、、玩平板、、练钢琴等。。
。

3.散光

散光的孩子看东西会模糊重影，，比如把一条直线看成多条直线
。。。他们常歪头或眯眼，，，
，试图通过调整角度抵消散光影响。。数据显示，，
，，全世界散光（定义为柱镜度数≤-0.50D）患病率为19.4%～72.4%，，而同一标准下中国儿童青少年散光患病率处于较高水平（46.96%～72.4%)^[1]。。。。 

5. 眼部疾病

倒睫（睫毛扎眼睛）、、、、结膜炎、、、先天性白内障等问题，，，也会让孩子通过眯眼缓解不适。。。。如果眯眼同时伴随眼睛发红、、、分泌物多
、、
、怕光，，，，一定要及时就医
。。。。

孩子眯眼怎么办？？？？

1.控制近距离视物时长

无论是写作业、、、、看电视
，，，还是弹钢琴
、、下五子棋，，，都属于近距离视物，，，建议这些活动每20分钟，
，，就抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒。。。。3-6岁孩子每天近距离视物时长不超过1小时
，，，，特别是电子屏幕的使用
，，
，，每次不超过20分钟。
。
。
。

3.正确握笔和坐姿 

握笔时手指离笔尖1寸（约3厘米），，，胸口离桌子1拳
，，
，眼睛离书本1尺（约33厘米）。。很多孩子近视不是因为看书久，，而是姿势太近（不足20厘米）
。。

5. 专业检查，，及时就医

如果孩子出现以下情况，
，，别犹豫，，，立即去专业眼科医疗机构：

• 看远处时频繁眯眼、、
  、歪头

• 看书时越凑越近

• 频繁揉眼睛、、眨眼

• 说看东西有重影、
  、模糊

• 眼睛发红超过3 天不缓解

通过全面系统的检查，，，，判断孩子出现以上症状的真实原因再对症下药，，，，不要盲目给孩子配镜，，
，，以免造成无法挽回的视力损伤。。。
。

孩子的视力发育就像种小树，，
，，需要家长细心观察、、、科学呵护
。。。别把眯眼直接等同于近视
，
，，
，也别忽视那些看似微小的视力信号。。。

数据来源：

【1】《浅析学龄儿童散光的分布情况及影响因素》

【2】《近视前期发展及预防的研究进展》

https://www.biomedrxiv.org.cn/article/pdf/display/bmr.202503.00025

撰文
：李青霞

编辑：彭梦婷

视觉设计
：刘雨旋

专业审核：赵志龙

终审：彭虹缙、、、、彭梦婷