科普患教

“0元奶茶”你喝上了吗？？想不到在三大外卖平台火拼之下，，，，打工人竟然实现了奶茶自由，，，，每天一杯甚至几杯“免费”奶茶，，成为很多人的日常。。

这炎炎夏日，
，，一杯冰爽甜腻的奶茶饮下，，，暑气仿佛瞬间消散—— 但你知道吗
？？？这看似无害的“快乐水”，，，可能正在悄悄伤害你的眼睛，，，尤其是糖尿病患者。
。
。

奶茶为啥会威胁眼睛？
？

先来看一则新闻，，近期外卖大战正酣，
，，，福建14岁初中生小陈，，，，每天一杯奶茶
，
，，因口干、、多饮等前往医院就诊，，，，被诊断为糖尿病。。。。

事实上，，，，长期大量喝奶茶致糖网，，，真不是危言耸听。
。。。每年都有类似的新闻见于媒体：

那有朋友就纳闷了，，，茶是健康的，，奶也是健康的
，，，，怎么奶茶就不“健康”了？？

据统计，
，，，一杯500ml的全糖奶茶，
，，其含糖量往往高达50克以上，，，，按每块方糖4克计算，，，，约等于12块方糖
，，远远超过了世界卫生组织建议的每日不超过25克（约6块方糖）的摄入量【1】
。。

你以为喝半糖、、、、三分糖或无糖就没事了？
？
？？曾有地方消保委做过暗访，
，，结果发现，，，，奶茶加糖完全是手工操作，，，误差较大且参差不齐【2】
。。所谓的“无糖”“不另外加糖”也并非完全无糖，，，而是指在现制过程中不额外加糖，，，，但你知道的
，
，，无论是果汁还是芋泥等奶茶原料，，含糖量都不低。。

而真正威胁眼睛的
，
，，就是长期高糖饮食。。。。

这背后的原理并不复杂：奶茶中的精制糖（如蔗糖、
、、、果糖）会让血糖像坐过山车一样飙升。
。长期高血糖会“腐蚀”眼底的微小血管 —— 血管内皮细胞受损后，，，，血管壁变脆、、、、通透性增加
，，，
，导致血管发生渗漏
，，，，造成水肿和出血。
。。

更危险的是
，，，
，身体会“急中生智”长出新生血管来弥补损伤，，
，但这些血管脆弱得像劣质水管，，
，一破就会引发玻璃体积血，，，
，甚至牵拉视网膜脱离，
，，，造成失明风险。。而这一系列眼部损伤，，都属于糖网的病变过程。。。

糖网
：甜蜜的视力“杀手”

糖网可怕的地方，，在于它的“隐蔽性”和“不可逆性”。。

因此，
，，，建议在确诊糖尿病的第 一时间就前往专业眼科医疗机构检查眼底，，此后至少每年检查一次眼底，
，早发现早治疗，，避免病情恶化导致失明。
。。。如果已发生糖网
，，，应根据医生的建议定期复查
。。

糖网不是绝症：早发现就能保住视力

幸运的是，，，糖网是可控可治的
，，，关键在于“早”。
。。。

• 通过严格控糖、、
  、定期复查，，
  ，，配合药物
  、、、眼底激光治疗
  ，
  ，可以阻止病变进展。
  。。。激光就像“焊补漏洞”，，
  ，，能封闭渗漏的血管，
  ，预防新生血管疯长
  。
  。。
  。

• 如果出现黄斑水肿（看东西变形的元凶），
  ，，可以通过眼内注药，，减轻水肿，，保住中心视力
  。
  。

• 如果糖网已经发展至重度，，，需要通过玻璃体切割手术清除积血，，，，剥离增殖的纤维膜，，对视网膜进行“修补”或“复位”。
  。

值得注意的是，，眼内注药是一场“持久战”。。有些患者注射 1-2 针后觉得症状缓解就自行停药，，，，或因初期视力无明显改善就放弃治疗，，，这都是错误的。。。药物会逐渐代谢，，
，只有遵医嘱定期补充“弹药”，，，才能巩固已取得的治疗成果。。。
。

因此，
，，，建议糖友们做好长期准备，
，，选择专业的眼科医疗机构，，，接受规范诊疗。。

糖友护眼指南

奶茶作为“快乐水”，
，，，偶尔来一杯，，，，确实解馋又令人心情愉悦，，，，但把它当水喝，，就是在拿健康赌运气
。
。
。。

对糖尿病患者来说，，，控糖不仅是为了血糖表上的数字，，更是为了眼前的明亮世界 —— 毕竟，，，再甜的奶茶，，也比不上看清蓝天白云的珍贵
。。

数据来源：

【1】东南网：外卖大战激战正酣 有人因“0元奶茶”喝进了医院

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1837991195226590453&wfr=spider&for=pc

【2】光明网
：知名奶茶八分糖竟比全糖更甜？？

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1771306047132505576&wfr=spider&for=pc

【3】澎湃新闻：中国糖尿病黄斑水肿患者超千万，，，，创新药治疗改善患者生活质量

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1793468361505653054&wfr=spider&for=pc

【4】北京卫健委：糖尿病人冬季如何预防眼部病变

https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jksh/202401/t20240122_3542207.html

【5】光明网：甜蜜的代价！
！高糖饮料让郑州小伙近乎失明

https://m.gmw.cn/2023-09/23/content_1303522740.htm

撰文/编辑：李林

制图：刘珂琪

专业审核：周奥

终审：李青霞、、、彭梦婷